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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜
 绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。